Как преодолеть страх перед дайвингом

Дайвинг – одно из лучших «развлечений» которые я попробовал в жизни на данный момент. С точки зрения эмоций и новых ощущений дайвинг можно сравнить с прыжком с парашютом. Словами очень трудно передать внутреннее состояние, когда ты погружаешься в новый мир. Да, да, именно в новый мир, так воспринимается нахождение под водой с возможностью продолжительное время созерцать среду обитания морских существ. Если вы хотите новых ощущений от жизни, испытать глубочайшие эмоции и еще не пробовали погружаться с аквалангом, то обязательно пробуйте! Проблема в том, что многие испытывают страх перед дайвингом.

Как преодолеть страх перед дайвингом?

Люди очень часто боятся, что-либо делать и так же некоторые испытывают страх перед дайвингом. Некоторые боятся даже просто решиться на погружение, но этот страх можно преодолеть. Больше всего люди боятся за свою жизнь, но на самом деле как таковой опасности для жизни нет. Да, не на 100% дайвинг безопасен, но при погружении с обращением в специализированную контору риск минимален, а самостоятельно вам никто и не даст совершить погружение, только после прохождения обучения.

При погружении в первый раз вам проведут полный инструктаж, всё расскажут и покажут, объяснят в каких ситуациях, что вам надо будет делать. И всегда, на крайний случай, инструктор вас вытащит, так что не переживайте, не помрете 🙂

Но сложность все-таки есть. Это страх в момент самого погружения. О своих эмоциях в момент первого погружении с аквалангом я подробно рассказывал вот здесь. Моя ошибка была в том, что мне рассказывали о страхе в момент начала погружения, а я был слишком самоуверен, вроде такой: «да я с парашютом прыгал, мне ничего не страшно» 🙂 А на самом деле перепугался я тогда знатно, была практически паническая атака. Но вы не пугайтесь, просто знайте это, поверьте (даже если вы закаленный ветрами бродяга) и будьте готовы к этому. Предупрежден, значит вооружен.

Тут опять же все дело у нас в голове. Как говорил выше, опасности то никакой нет, но мозг почему-то считает иначе и самое главное себя в этом убедить — опасности для жизни нет. Все, что нам нужно под водой – это кислород, он у вас будет! Дышится им не труднее чем на поверхности, выдох немного дольше получается и с небольшим усилием, но в целом дышится нормально, за это тоже не волнуйтесь.

Один из немаловажных моментов и в дайвинге, и вообще при любом начинании, это то, на сколько сильно вы хотите это сделать. Чем дольше живу, тем больше убеждаюсь, если человек хочет чего-то, всем сердцем хочет, то сделает ради этого все возможное.

У меня получилось преодолеть страх именно убеждением себя, что все в порядке, что всё хорошо, да я нахожусь в непривычной среде, но для жизнедеятельности у меня всё  есть. Со мной опытный инструктор в интересах которого, что бы со мной всё было хорошо. Я стал спокойно дышать и уже через несколько секунд самозабвенно изучал морское дно.

Еще люди переживают за вес кислородного баллона, тут вообще не надо переживать в воде вы его не почувствуете.

Небольшой, но очень полезный совет, как преодолеть страх перед дайвингом. Перед погружением попробуйте поплавать с маской и трубкой (если негде, то можно и ванной). Это самая важная часть, что бы ваш мозг осознал, что дышать под водой возможно. Даже если вы думаете, мол, это ерунда – ничего подобного, пробуйте дышать хотя бы так, при помощи маски и трубки, поверьте, это поможет.

Немного технических деталей

Еще я бы не советовал брать полноразмерную маску. То есть обычно погружаются с маской и загубником, а есть маска на все лицо и в неё подается кислород. Да, в такой маске будет проще с точки зрения страха, но не ведитесь на это! Во-первых ощущения будут не те. Во-вторых у полноразмерной маски есть ряд минусов который, на мой взгляд, перекрывает все плюсы. Так, например, в такой маске очень сложно продуваться (нельзя зажать нос и выдохнуть в него, в ней глотанием продуваются), и на глубине у вас будет такая боль в ушах, что никакого удовольствия от погружения вы не получите. Да, у некоторых все проходит гладко, но у многих эта проблема убивает все хорошее в погружении. Ну и не зря же все опытные дайверы погружаются именно с загубником. Так что лучше выбрать именно вариант с загубником.

Из технических деталей можно еще упомянуть, что лучше погружаться с лодки, а не заходить с берега и очень важный момент – отсутствие сильной волны. Выбирайте день для дайвинга так, чтобы не было волн. Для лучшей видимости под водой сильных волн не должно быть и за пару дней до погружения, иначе вода будет мутная.

И главное, помните – оно того стоит! Так что отбросьте все плохие мысли и вперед к неизведанному!